50 Piccoli Esercizi istantanei, semplici e veloci per Ricominciare a Sorridere con il Cibo e costruire una Routine quotidiana di Benessere.

Un pomeriggio di pioggia stavo scavando dentro il mio comodino di casa in Abruzzo e ho ritrovato i miei Appunti di 15 anni di vita… piccoli consigli, strategie per la me adolescente, idee e spunti per lavorare al mio percorso di crescita personale giorno dopo giorno.

Pur mettendoli in pratica nel corso del tempo, avevo completamente dimenticato quel quaderno! Ma non quel giorno.

L’ho aperto con un po’ di emozione e che sorpresa! 

Ho trovato un bellissimo mondo di fronte ai miei occhi: la chiave che mi mancava per svoltare davvero era di fronte a me! 

E che fa uno che trova la chiave di volta? La tiene solo per sé? Certo che No!

Ecco perché ho pensato di non tenere quegli appunti sepolti un solo minuto di più, ma al contrario di portarli alla luce e di farne il mio lavoro! Ne é nato prima un percorso di stile di vita e di crescita personale e poi, un attimo dopo, questo Pocketbook. 

In che cosa consiste il “BED LIONS: POCKETBOOK”?

In uno strumento veloce, di facile lettura e utilissimo… da portare in tasca anche se é digitale :D 

50 piccoli esercizi istantanei da utilizzare in maniera immediata per costruire una Relazione Felice e Personale con il Cibo, quando si ha maggiormente bisogno. 

Ogni pagina apre una piccola perla quotidiana di benessere con il cibo e anche nelle aree della vita quali: Mente, Corpo, Esserci, Atteggiamento, Consapevolezza, Strumenti Smart e Strategie di Benessere.